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  辣椒确实确实令人又爱又恨,加之健临盘吧康着想,专家可以考虑或者实际情况体质和时节吃辣临盘吧。手脚极容易发凉、贫血之人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮、结膜炎、便秘、痤疮之人要少吃。

  吃辣时或者佐以甜和酸的各种食物。甜能遮盖辣味,酸能中和碱性的辣椒素。主食不要选粗粮,如玉米或白薯,因其膳食纤维含量丰富,可预防因肠胃燥热引来的便秘。餐后宜多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水临盘吧果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,滋阴润燥。

  酸辣的比麻辣的好。不要吃鲜辣椒,之人其营养更丰富。辣椒不要做熟了吃,不要生辣椒中较多的辣椒素对口腔和胃肠道黏膜引来刺激。酸辣口味的剁椒之人加了醋,可降低上火几率;麻辣里一花椒辛热,使人更易上火,要少吃。